تغذیه

بهترین تغذیه برای نوجوانان

بهترین تغذیه برای نوجوانان

کربوهیدرات مهم ترین گروه غذایی نوجوانان ورزشکار برای حرکات سرعتی و قدرتی میباشد، پس جدی بگیرید. اگر فاصله صرف ناهار و تمرین زیاد است، بهتر است یک میان وعده سبک میل نمایند.

آیا تغذیه ورزشی قهرمانی هزینه زیادی دارد

آیا تغذیه ورزشی قهرمانی هزینه زیادی دارد

در دنیای امروز ،همه ورزشکاران به دنبال کسب عنوان قهرمانی و مدال های رنگین هستند.  همه آنها تلاش میکنند، وتمرینات […]

logo-samandehiblankblankblankblankblankوزارت ورزشکمیته ملی المپیکتهران سربلندبوکسجودوفدراسیون انجمن های رزمیوشوتکواندوکاراته