آسیب مچ

آسیب مچ پا و پیشگیری و روشهای درمان آن

آسیب مچ پا و پیشگیری و روشهای درمان آن

در مچ پای آسیب دیده باید دامنه حرکت کامل و بدون درد وجود داشته باشد. ورزشکار باید بتواند بدون لنگیدن، را برود . قدرت مچ پای آسیب دیده باید حداقل 90 درصد طرف بدون آسیب باشد.

logo-samandehiblankblankblankblankblankوزارت ورزشکمیته ملی المپیکتهران سربلندبوکسجودوفدراسیون انجمن های رزمیوشوتکواندوکاراته